Corsi e percorsi

Corso di benessere e movimento in gravidanza

Un percorso dedicato alle future mamme, dalla 12ª settimana fino al termine della gravidanza, per prendersi cura del proprio corpo e vivere questo periodo con maggiore consapevolezza e benessere, preparandosi al parto.

Durante gli incontri l’ostetrica propone esercizi a corpo libero per migliorare mobilità, propriocezione e ascolto corporeo; offre strumenti pratici da utilizzare anche a casa, in gravidanza e nel dopo parto; guida a muoversi in modo corretto per affrontare al meglio i cambiamenti del corpo; accompagna con tecniche di rilassamento e connessione con il proprio bambino.